Польза современной бани

Знатоки утверждают, что пользу, которую приносит человеческому организму баня трудно переоценить. Нет лучшего средства для борьбы с простудными заболеваниями, укрепления иммунитета и организма в целом, улучшения обмена веществ и даже похудания, чем баня. Главную пользу в бане организму приносит повышенная температура, которая открывает поры кожи.

Вместе с каплями пота (который выделяется в объеме 0,5…1,5 литра) из тела человека выводятся разнообразные токсины и шлаки. Прекрасно баня справляется с радикулитами, болями в суставах и мышцах, снимает излишнее мышечное напряжение и стимулирует обновление всех тканей.

Жар, пар и целебные эфирные масла в бане одинаково полезны для всей семьи, но для каждого ее члена – по-своему. Давайте выясним, как влияет баня на мужское и женское здоровье. Основная польза бани для мужчин заключается в закалке – сильные перепады температуры, при перемещениях из парной в прохладный бассейн укрепляют мужской организм и значительно повышают его выносливость.

Однако для нормального функционирования репродуктивной системы мужчинам не стоит длительно пребывать непосредственно в парилке. Бесспорно, польза бани для женщин так же есть и не малая. Кроме благотворного влияния на внешность (кожу и фигуру), регулярное посещение бани делает мышцы и связки эластичными и упругими.

Полезно знать: Женщины, часто посещавшие парную, рожают значительно быстрее и легче, чем женщины, этого не делавшие. Будущие мамы, регулярно парившиеся в баньке, не знают, что такое отеки во время беременности, так как имеют здоровую и натренированную сердечнососудистую и выделительную систему.

Таким образом, польза бани для женщин очевидна, однако не стоит ей злоупотреблять. Воздержаться от похода в баню стоит при наличии варикозного расширения вен или в критические дни.

«Баня – это польза не только для физического состояния человека, но и для его души» — так говорят многие любители бани, и это — не просто красивая метафора. Если говорить об этом сухим научным языком, то становится ясно, что польза бани для организма заключается так же в благотворном влиянии на нервную систему человека, стабилизирующем его эмоциональный фон и способствующем укреплению психики.